Запобігаємо вигоранню на роботі!

Під час тренінгу мова йшла про симптоми процесу вигорання на роботі і про те, як накопичення стресових факторів впливає на загальний стан працівника і знижує його працездатність. Тренер-психолог Наталія Мисан розглянула ситуації, на які людина може впливати, а на які – ні, навчила присутніх переключати себе на зону власного контролю та поділилася навиками оволодіння простими техніками керування емоційними станами. Учасники набули навичок: як вийти із зони власних переживань і переглянути баланс свого життя та скоригувати його, розширити діапазон власних ресурсних зон.Завдяки використанню техніки емоційного інтелекту, стресостійкості, арт-терапії та дихальним вправам учасники досягнули збалансованого гармонійного стану.

Дякуємо директору БФ «Родина ЛГ» Олені Гавриш та тренеру Наталії Мисан!